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Die 10 wichtigsten Kettlebell-Übungen | MEN'S HEALTH
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cross equip - Gratis Blogartikel für Kettlebell Inspirationen KETTLEBELL SWING | Wie sieht die Übung aus? Du stellst dich hüftbreit hin und nimmst die Kettlebell zwischen deine Füsse. Mit geradem Rücken greifst
Eine weitere Grundübung ist der Turkish Get-up, das Aufstehen mit einer Kettlebell über Kopf.
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